Pêra emagrece.

A pêra, além de ser uma fruta muito saborosa, ajuda-nos a eliminar e até controlar a  gordura do corpo. É uma fruta rica  em fibras e muito  útil   no       equilíbrio intestinal. Indicada na prevenção de doenças, como diverticulite e câncer de cólon. Dados do Instituto de Medicina Social da Universidade do Rio de Janeiro, esclarece, que mulheres que comem 3 pêras no decorrer do dia, em 12 semanas, conseguiram perder peso extras e ainda consumiram menos calorias, em relação as outras mulheres que abstiveram da mesma. Consta, assim, que as propriedades contidas na pêra, inibiram o acúmulo de gordura. Muito rica em potássio, sódio, cálcio, fósforo, enxofre, magnésio, silício, ferro, vitaminas A, C e do complexo B. A pêra consumida com casca, pode exercer um bom controle da hipertensão arterial, e regular problemas do aparelho urinário, por ser diurética. Pode ser ingerida durante o almoço, para controlar os níveis de gordura e combate a fadiga e cansaço mental do organismo.