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| (Criança de 3 anos comendo cenoura crua) |
Seu filho(a) não quer comer legumes? então você não é a única a passar por esta fase, fique aliviada, 70% das mães passam pelo mesmo. Quando a criança, ainda mama o leite materno, ela recusa quase todos os outros alimentos. Mas, aos poucos, com a indicação do seu médico pediatra será introduzido na dieta da criança, novos alimentos. Também para ela, a apresentação dos sabores, aromas, texturas, pode causar transtornos. A criança, levará um determinado tempo para acompanhar o "cardápio" da família, tudo a seu tempo, com paciência ela vai se adaptar. Não há data prévia, cada criança tem o seu metabolismo e preferências. Mas, enquanto seu pequenino(a), dizer não, fazer birra e não comer nada, principalmente legumes, toda criatividade será bem-vinda. Associe o legume a um animalzinho, sempre a citar a vitamina que ele produz. Crie pratos engraçados, não encher( muito o prato). Deixar que a criança toque nos vegetais e lavá-los, teatrinhos que aborde o assunto, costuma resultar. Lembre-se, nunca obrigar, mas, sempre incentivar!
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