Regimes e dietas ajudam, mas exigem muito de nós. Para que aquela sensação de fraqueza desapareça, confira essa dica muito usada por modelos e academias famosas. No intervalo de uma refeição, principalmente à tarde, abra um iogurte da sua preferência e ponha uma colher de chá de mel e cereais, qualquer cereal ajuda porque possui fibras, você vai ver a diferença até no humor.
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