Obesidade
A obesidade consiste no acúmulo de gordura superior ao gasto energético. As pessoas obesas, são discriminadas, tanto física como psicologicamente. Alvo de piadas e "trotes", incluindo apelidos pejorativos, nas escolas principalmente, além deste problema, estas pessoas ainda convivem com a pressão social. Sim, regras e imposições, que ditam ao mundo, "dos magros", que não há espaço para os obesos. No ponto de vista da saúde, o obeso , precisa fazer atividade física para "queimar" o excesso da gordura que ele não gastou ao produzir energia. Antigamente, as pessoas tinham que andar quilômetros, para encontrar comida e água, por isso, não acumulavam gordura no corpo, mas hoje os carros e meios de locomoção facilitam-nos a vida. Prevenir é sempre bom, cientistas ponderam que os bebês alimentados somente com o leite materno, correm menos risco de serem futuros obesos. Já na infância, a alimentação, saudável(comida caseira, grelhados, cozidas ou feitas no forno) são mais recomendáveis. Uma dieta variada, rica em ferro, incluindo vegetais e frutas,(menos calorias), promete bom resultado. Outro aliado importante e essencial ao combate a obesidade é a motivação. Pessoas determinadas, conseguem sim, recuperar a auto-estima e por si próprias combatem o sedentarismo, criando para elas "direitos iguais". Sem se impor, você, também pode mudar e melhorar o espaço em que vive. Não espere elogios, vai a luta, tenha um ideal, espere de você mesmo o melhor. Não espere outro natal, ou ano novo chegar para mudar sua vida, conquiste seu lugar e seja feliz, o mundo precisa de você!
A obesidade consiste no acúmulo de gordura superior ao gasto energético. As pessoas obesas, são discriminadas, tanto física como psicologicamente. Alvo de piadas e "trotes", incluindo apelidos pejorativos, nas escolas principalmente, além deste problema, estas pessoas ainda convivem com a pressão social. Sim, regras e imposições, que ditam ao mundo, "dos magros", que não há espaço para os obesos. No ponto de vista da saúde, o obeso , precisa fazer atividade física para "queimar" o excesso da gordura que ele não gastou ao produzir energia. Antigamente, as pessoas tinham que andar quilômetros, para encontrar comida e água, por isso, não acumulavam gordura no corpo, mas hoje os carros e meios de locomoção facilitam-nos a vida. Prevenir é sempre bom, cientistas ponderam que os bebês alimentados somente com o leite materno, correm menos risco de serem futuros obesos. Já na infância, a alimentação, saudável(comida caseira, grelhados, cozidas ou feitas no forno) são mais recomendáveis. Uma dieta variada, rica em ferro, incluindo vegetais e frutas,(menos calorias), promete bom resultado. Outro aliado importante e essencial ao combate a obesidade é a motivação. Pessoas determinadas, conseguem sim, recuperar a auto-estima e por si próprias combatem o sedentarismo, criando para elas "direitos iguais". Sem se impor, você, também pode mudar e melhorar o espaço em que vive. Não espere elogios, vai a luta, tenha um ideal, espere de você mesmo o melhor. Não espere outro natal, ou ano novo chegar para mudar sua vida, conquiste seu lugar e seja feliz, o mundo precisa de você! 
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