O que é que vai nesta lancheira?

 O que é que vai nesta lancheira? Essa é a preocupação de pais, encarregados de educação e responsáveis pelos nossos pequeninos. É claro que se deixarmos a cargo das crianças... vai de tudo, menos "nutrientes", então fiquem atentos, na lancheira ou no café da manhã, é preciso haver fonte de energia saudável. Como posso conseguir que meu filho fique sempre bem alimentado? Simples! Introduza desde cedo, alimentos variados que lhe proporcione fazer escolha! As crianças gostam de escolher, ofereça sempre duas opções que sejam ricas em nutrientes. Pão com margarina vegetal, fiambre e, ou queijo, iogurte líquido, pão com mel, leite com chocolate, bolachas(com creme as vezes), cereais e frutas. Para beber? A melhor bebida de sempre! Água!